孕婦補蛋白質保健品的必要性

孕婦需要在懷孕期間補充蛋白質，這不僅能維持自身需求，還能滿足胎兒發育的需要。孕婦的蛋白質補充在胎兒大腦發育中起著重要作用。人類大腦發育有兩個高峰，懷孕十到十八周的第一個高峰，以及嬰兒出生時的第二個高峰。胎兒腦細胞從懷孕的十到八周迅速生長，到第二十三周，胎兒大腦皮層的六層細胞結構已大致成形。

在大腦發育的第一個高峰期，腦細胞的數量，體積和生長對胎兒未來的智力發育有很大影響。胎兒腦細胞的發育很好，孕婦的營養供給至關重要。如果孕婦營養不良，胎兒的生長發育也會受到影響。即使胎兒成功分娩，它也會變弱或智力遲鈍。這表明營養對孕婦和兒童的健康有多重要。

1.孕婦補充蛋白質的好處——增強自身免疫乳清蛋白中的免疫物質，如活性免疫球蛋白和乳鐵蛋白，能有效增強孕婦的自身免疫能力，抵抗流感等各種疾病，也能轉化為免疫細胞。通過胎盤傳給胎兒，提高胎兒的先天免疫能力。蛋白質是准媽媽免疫系統防禦功能的物質基礎。如果缺乏蛋白質能影響免疫細胞和抗體的形成，導致機體對疾病的抵抗力下降，各種傳染病就會起作用。

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2、孕婦補充蛋白質的優勢——保持子宮、胎盤、乳房健康，孕期器官和組織中蛋白質的代謝相對較強，蛋白質的消耗增加；營養不足導致流產的主要原因是蛋白質。

3、孕婦補充蛋白質的好處——有利於胎兒發育蛋白質對胎兒身體的生長來說。懷孕期間對蛋白質的需要量增加，以滿足母體、胎盤和胎兒生長的需要。在孕期增加的體重中，蛋白質占將近1公斤，其中一半貯存於胎兒。孕期蛋白質的貯存量隨孕周的增長而增加。所謂營養缺乏造成的流產主要還是指蛋白質缺乏。蛋白質對腦的發育尤為重要。有幾種氨基酸對胎兒生長有特殊的作用，如色氨酸缺乏可引起先天性白內障。某種氨基酸過多，也可以引起氨基酸失去平衡或產生拮抗作用，對胎兒的生長有不利影響。

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第四章。為孕婦補充蛋白質的好處-穩定的情緒有助於睡眠乳清蛋白不僅提高孕婦的睡眠質量，而且使准媽媽在懷孕期間睡得很好。還可以適當調節孕婦的情緒。乳清蛋白含有較多的色氨酸，是調節睡眠和情緒的重要營養素，有助於改善睡眠。我們都知道睡前喝一杯牛奶有助於改善睡眠質量，這實際上是乳清蛋白起的作用。

其中含有豐富蛋白質的食物很多食物都含有豐富的蛋白質，孕婦可以從中攝取一定數量的蛋白質以促進自己和胎兒的吸收。許多孕婦從高蛋白食物和植物蛋白質中攝取蛋白質，如雞蛋、豆制品、魚等。下面我們來看看這些食物富含蛋白質。

滴雞精坐月子的人，建議一天可飲兩包，因沒加藥材也沒激素，母乳餵哺也沒影響。

富含蛋白質的食物包括雞蛋，瘦豬肉，雞肉，兔肉，牛肉，魚，豆制品，小米和豆類。

在動物蛋白中，牛奶和雞蛋蛋白是所有蛋白質食品中質量最好的。原因是它們容易消化，含有完整的氨基酸，不容易引起痛風發作。

大豆蛋白是植物蛋白中含量最高的一種，它含有35%的蛋白質，易於吸收。大豆蛋白一直是素食者蛋白質的主要來源。大豆制品既能降低膽固醇，又能抗癌。大豆蛋白富含異黃酮。異黃酮是一種激素樣化合物，能抑制由激素失衡引起的癌細胞生長。此外，食用菌也是瘦人蛋白質的主要來源。

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